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春暖花开 | 三月不减肥,往后徒伤悲

 阴雨连绵之后终于放晴

信步农庄田野

温柔和煦的阳光

清脆婉转的鸟鸣

绿油油的菜地 金灿灿的油菜花

微风轻拂,这才是春天真正的味道—

温暖却不灼热,灿烂亦不失恬静

时尚精致的人儿已褪去笨拙厚重的大衣

换上一袭轻薄应景的霓裳踩春去了

 

 

 

And  U?

肚子大腿上肉肉君藏不住了吧

此情此景,只想吟诗一首

3月不减肥,往后月月徒伤悲...

关于减肥

有点棒(pang)棒(pang)的

小思有很多血泪的经验与君分享

 

千万不要夜跑

无数的烧烤摊正向你招手

 

绝对不要制定什么节食计划

2天的节食会导致N天的暴饮暴食

 

健身游泳了解一下?

ⅩⅩⅩ~No

健身打卡第1天&健身卡吃灰的364天

 

 

  只有一条良心建议  

 营养均衡  鲜蔬至上 

 

先吃蔬菜,再吃肉类,以素食为主

(蔬菜先吃个9分饱

 

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飞思有机时蔬了解一下

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零农药·零化肥·零激素·非转基因

冲洗去除尘土即可食用 营养健康又安全

 

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作为人体“机油”一般价值的存在

它们简直物超所值

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